Minust

Olen diplomeeritud toitumisnõustaja ning õpin Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis õeks. Minu soov on aidata inimestel, eelkõige lastel ja peredel, toetada tervist läbi teadlike ja tasakaalustatud toitumisvalikute.

Minu huvi toitumise vastu sai alguse väga isiklikult – oma perest. Kahe lapse emana olen palju mõelnud sellele, kuidas toetada kasvavat ja aktiivset last nii, et ta saaks toidust kätte vajalikud toitained, oleks terve ja energiline, suudaks hästi õppida ning tulla toime ka regulaarse võistlusspordiga.

Meie peres on olnud omad väljakutsed – valiv söömine ja väike kehakaal. Soov leida oma lastele päriselt toimivad lahendused pani mind toitumist sügavamalt uurima ning tekitas huvi selle vastu, kuidas toitumine mõjutab lapse arengut, enesetunnet, energiataset ja heaolu.

Lastega töötamine on olnud oluline osa ka minu varasemast tööelust. Olen aastaid töötanud õpetajana ning ligi viis aastat juhtisin oma lastehoidu. Need kogemused on andnud mulle põhjaliku praktilise kokkupuute laste arengu, käitumise ja igapäevaste vajadustega ning õpetanud mind nägema last tervikuna.

Oma teadmiste süvendamiseks õppisin Rahvatervise Akadeemias, kus omandasin diplomeeritud toitumisnõustaja väljaõppe. Lisaks olen täiendanud end mikrotoitainete ja toidulisandite teemadel. Varasemalt olen omandanud bakalaureusekraadi sotsiaalteaduses Tallinna Ülikoolis, mis aitab mul mõista ka inimese käitumist ja harjumuste kujunemist.

Praegu õpin õeks, et süvendada oma teadmisi inimese organismist, tervisest ja tervise toetamisest. Minu jaoks on see loomulik järgmine samm – soovin ühendada toitumisalased teadmised laiemate teadmistega inimese tervisest.

Usun, et hea toitumine ei tähenda rangeid reegleid ega täiuslikkuse poole püüdlemist. Eriti laste puhul peaks toitumine toetama kasvu, arengut, energiat ja heaolu, jäädes samal ajal võimalikult loomulikuks ja pere igapäevaeluga sobivaks.

Minu eesmärk on aidata leida praktilisi ja jätkusuutlikke lahendusi, mis sobivad just sinu ja sinu pere vajadustega.